あなたもこんな経験、ありませんか？学生時代は、ラーメンに大盛ごはん、部活終わりには唐揚げ定食。社会人になれば、朝はマック、昼はパスタ、夜は接待で居酒屋三昧…。僕自身、まさにそんな生活を何十年も送ってきました。でも――60歳を過ぎた今、ふとした瞬間にこう思ったんです。「あれ？最近、脂っこいものがしんど...
オレ流・四毒抜き
かつては脂っこい食事が“仕事の燃料”だった。
でも今は、体が自然と「軽さ」を求め始めている。
オレ流・四毒抜きとは、厳しい節制ではなく、自分の体に耳を傾けて調律する食事法。
このカテゴリーでは、バブル時代を駆け抜けた営業マンが60代を迎えて実感した「体の声」に従う生き方を紹介。
オレ流の実践記録と気づきを発信します。
でも今は、体が自然と「軽さ」を求め始めている。
オレ流・四毒抜きとは、厳しい節制ではなく、自分の体に耳を傾けて調律する食事法。
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オレ流の実践記録と気づきを発信します。
