食べることの重要性を考えてみる!

食べることの重要性を考えてみる!

高齢になると食べることが楽しみ!という方も多くいらっしゃいますね!
しかし健康長寿を考えるなら食べるもの(食材)にも気をつけたいところです。このカテゴリーでは私も使っている健康長寿の食材をご紹介します。

食べることで若返り健康になろう!

人間の体は食べた食材から栄養やカロリーを摂取してエネルギーに転換して動けるようになることはご存知のとおりです。

 

しかし食べ物の中には、美味しくても体の負担になるものが存在しますので、できるなら身体が活性化する食べ物を摂取したいですね^^